昨日は、オンラインでベビーヨガレッジを
開催しました✨
3ヶ月〜1歳過ぎの赤ちゃんたちが
参加してくれて
賑やかでした♡
今回は事前アンケートで
お悩みの多かった「ママの肩こり」に
フォーカスして前半は
しっかりと自分の身体に向き合うヨガタイム🫶
産後のカラダにじんわり効く動きで
みなさん「肩が軽くなった〜」という
声もいただきました！
嬉しい
後半は、赤ちゃんと一緒にできる
エクササイズ💪
これは、赤ちゃん達も爆笑だったとか
赤ちゃんと笑顔で触れ合いながら動ける時間は
癒しとリフレッシュ”の時間
途中で眠っちゃった赤ちゃんもいて
その分ママが集中して取り組む姿も
印象的でした♡
レッスン後の感想でも
・とても肩こりが楽になりました
・最初と最後では、腕のつっぱりが楽になりました
・赤ちゃんがとても笑ってくれて楽しかったです
・赤ちゃんが寝てくれていた分集中してできました
・また、参加したいです！
など嬉しい感想をいただきました
参加してくださったみなさん
ありがとうございました😊
次回は
7月24日（木）開催予定です🌿
募集は、７月上旬を予定しています
ブログや
