今日は、三井のすまいLOOPで
ベビーヨガレッチのレッスンでした
ご参加いただいたみなさん
ママ達は、育児をしていると
猫背や骨盤が後傾しがちな姿勢が
多くなりますよね
お話を聞くと、ママ達の声からも
実際に腰まわりや肩、背中の不調が
多かったです
レッスンでは。赤ちゃんと一緒に
首～腰をほぐしていったり
気になるお腹周りのたるみに
アプローチしていきました
お家でも簡単に出来るので
ちょっとした合間に続けてもらえると
リラックスもでき、ほぐれて
不調もスッキリしてきます
是非、キラキラ笑顔の似合う
元気なママでいて下さい
応援しています
Eri