日課

子供が産まれてから

いろいろと考えたり気にするのは

食べ物ですよね

先日もご紹介した

『母油』

アメーバさんに紹介して頂いてから引き続き飲んでます

母油を使いはじめてから

良質な油を摂るということを

意識するようになりました

母油に含まれるオメガ3脂肪酸は

妊娠初期～授乳中にママが

積極的に摂取することで

生まれてくる子どもの

知覚力、認知力、記憶力といった

脳の発育をよくすると注目が

集まっている成分なんだそうです！

すごいですよね

母になったいま知っておきたい情報です

オメガ3脂肪酸は積極的に摂るべき

油なんだそうですが

いまいち何にはいってるのか

ピンと来ないですよね？

青魚などに含まれるDHAEPAも

オメガ3脂肪酸になるそうなのですが

動物性オメガ3になるため、

水銀を含んでいる可能性が

あるみたいなんです


でもその点、母油は植物性油になるから

水銀の可能性もないので

安心して食事にとり入れてます

厚生労働省も摂取を推奨している

油なんだそうです



私はこうやってスプーン１杯で

毎日飲んでます♪




最近は朝飲むのが日課ですよ

是非気になった方はこちらからチェックしてみてくださいね


Eri