ありがとうございます
やっぱり、妊娠中は
ほとんどの人が経験してるんですね
本当～に痛くてビックリしましたが
コメントを読ませてもらうと
それも妊娠中の楽しみ？の
1つだってことに
気づかされました
マッサージや足を高くして寝たり
着圧ソックスや塩分対策…
温め、ストレッチなどなど
ふむふむ…
皆さんもいろんな
対策を試しているんですね
お腹が大きくなってくると
足にも負担が気かかって
疲れやすいのも要因ですよね
確かにその前日は
エスカレーターや
エレベーターがなくて
階段移動が多く
疲れた足のまま
ケアせずに寝た気がする…
深呼吸して自分の体の声を
聞くことも大切ですよね
皆さんからのアドバイス
取り入れていこうと思います
まず、すぐに出来ることは
着圧ソックスとマッサージだなっ
Eri