会って 笑って 作って！
同じ釜の飯を食べる！
みんなで楽しく作って
同じ釜の飯を食べる！
湘南在住の発酵腸活講師である
和田和歌子さんが主催！
「ブラッシュアップ ホリスティック
腸活クラブ」のメンバーと一緒に､
広島リアル腸活Cooking クラスに
参加させていただきました。
公共の場所の調理場を借りて
腸活クッキングのリアル講座でした♪
メンバーは､
東から千葉県､神奈川県､
愛知県､兵庫県､
広島県､南は長崎県まで！
６県7人（１人はあとで合流、
もう１人は別の日に合流）
本当に様々な県から集まりました♪
和田和歌子先生
この日のために
和歌子先生が特別メニューを
考えてくださいました！
広島メンバーが､事前に調理場の確保､
事前に買い出しをしてくださったおかげで、
スムーズに作ることに専念できました！
広島メンバーの
長谷川晃代さん
野村洋子さん
横山智美さん
ありがとうございます😆✨
学校の家庭科室を感じさせる場所！
みんなでおしゃべりしながら
野菜を洗ったり切ったりするのが、
学生時代を思い出す感じて
とにかく楽しかったです！
リアルで会うメンバーが
ほとんどだったのに､
「はじめまして！」と
あいさつする人が
誰もいなかったのですよね！
みんな楽しそうです♪
阿吽の呼吸で､
のびのびと楽しそうに
作っていました！
カレーの香りに
何度もお腹が鳴りっぱなし。
出来上がった
色味が豊かで
ヘルシーな料理3品！
広島メンバーが
作ってくださった
炊き立てご飯と具だくさんみそ汁で
早めの夕食時間です
＊ジンジャー甘みそ
＊イタリアン切り干し
＊海老と野菜のカレーグリル
＊青菜のジンジャー甘みそ胡麻和え
＊ごはん
＊具たくさんみそ汁
和歌子先生のレシピは
旬の食材をたっぷり使い､
彩り豊かで栄養満点！
しかも､フライパンひとつで作れる！
美味しく簡単に､
見映えの良いメニュー。
忙しい働く女性たちにとって
救世主のようなレシピなんです♪
和歌子先生は、
普段はオンラインレッスンのみ！
なので､今回のリアルレッスンは
超貴重な機会でした♪
美味しくなるコツを
教えていただきました
オンラインで出会って
リアルで深く交流する！
この時点で集まった7名で撮影！
17日から19日までの３日間
美味しい料理とお酒をいただき
しあわせ気分を満喫できた
広島リトリート🥰✨
次回は一旦分かれてから集合！
オシャレな小さな居酒屋が並ぶ
一角に行き､吉田類の世界へ😋
お楽しみに！
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