３kg

最近ダンベルを新しく購入したんだけど


それが１個３kg×２


前まで１kg×２だったのを変えたわけなんだけど…




ちゃんと筋肉意識してやってるハズでも……



二の腕に筋肉ついてしまった(>_<)

本気で…(゜_゜……

やばい。



力こぶハンパない……




ただでさえ肩がガッシリしてるから 男性の体みたい(;_;)


男性的な体でも骨が好きだから骨ばった体だったらまだいいんだけど違うんだなー



失敗したー(>_<)


ホントに筋肉つきやすいカラダしてんだな私(ρ＿；)


筋肉つけるプロテインいらないじゃんwww


あーどうしよ…
やっぱ負荷かけないほうがよかったか～～～～～～～(;_;)