朝ご飯のおはなし

おはようございます

8月に受けた健康診断で血糖値高めの結果が出て予備軍認定されてしまいました

元々糖質の取りすぎは気にしていたものの、、迷走してます

左からカルビーのマイグラ、くるみ、ごろグラまるごと大豆糖質60%offを混ぜてヨーグルトかけて食べてます

あとコーヒー

朝は時間がないので楽でいいけど合ってるのかしら

ご飯にかえようか考え中