今日は3時起き
45分不動産登記法の記述をやって
15分休む
休み中はトイレに行ったり
お茶を入れ直したり
スマホをチョロチョロ覗いたり
また45分やって
あとは休憩と共にキッチン片付け
45分は疲れなくて良い
3時から6時まで3時間やろうとするのではなく
45分+15分の組み合わせを3回出来たら良いなぁぐらいの気持ち
自律神経の大家 順天堂大学の小林弘幸先生も
このリズムがオススメらしい
（Kindle読み放題で読んだ）
鬱病は自律神経失調症と似ているので
良いような気がする
夜は18時以降は勉強しない
だいたい夕食前で勉強は終わりだ
本を読んだり録画をみたりブログ読んだりはする
21時には寝てしまう
もうあまり無理はしないことにした
最近はよく眠れるし
お酒も飲んでいない
飲んでもいいけど
そんなに飲みたい気にもならないのだ
今は試験後に行く予定の旅行を楽しみにしている
帰って来たらまた勉強頑張れるように
サンライズ瀬戸で四国まで行きたいと思っている
うまく予約とれると良いんだけど
ついでに試験もいい成績だと良いんだけど
どっちにしろ落ち着いて実力発揮
頑張れ自分
昨日食べた天ざると
咲き始めたばかりの紫陽花