Yahooニュースより、僕も同感ですし、牛乳を直接飲むことはしません。
色んな考え方あり。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d6b610d493c20d5761576c4421f0725174daa20
プロテインやチーズなどは取ります。
牛乳、ヨーグルトは摂りません。
Yahooニュースより、僕も同感ですし、牛乳を直接飲むことはしません。
色んな考え方あり。
https://news.yahoo.co.jp/articles/4d6b610d493c20d5761576c4421f0725174daa20
プロテインやチーズなどは取ります。
牛乳、ヨーグルトは摂りません。