痩せない(￣◇￣;)
ＧＷ明けから痩せる！と、
ちょいちょい歩いたり、
平日の買い物は自転車を使わないなど
普段よりは動くようにしてたし
これなら１キロ位軽く減るだろうと思ってたら
全く痩せず。
逆にウエストのくびれが更になくなった気がする(。-`ω´-)
もう体重計にも怖くて乗れない。
「年をとると脂肪も年をとる」ってＣＭでやってたけど
やっぱ年をとると痩せにくくなるんですねー。
あと、最低でも週４～５日は運動しないと
筋肉ってつかないそうですね。
摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やして
本腰入れてやらないとイカンなー(￣～￣;)
