パニック障害と共に毎日を楽しく生きる

はじめまして、ひぃです。
少しでもパニック障害で苦しんでいる方の励みになればと思い、経験談や対策をちょっとずつ書いて行こうと思います。
折角の自分の人生、毎日を楽しく生きたいをモットーに。