秋晴れの爽やかな日


肩凝りと腰痛にも効くという
クレイの背中パックをしていただきました。


クレイとは?
リブログ先の橘さんのブログで
熱く語られてるので是非ご覧下さいね。

7月に
クレイの顔パックと顔こりほぐしのコラボ体験を受けた後、
もう1ヶ月以上経つのに
洗顔するたびに肌がツルツルなのを実感していて
(あー、なのでこのセットもまた受けたい)

慢性の肩こりと
最近腰痛に悩まされていたので
是非背中パックも受けてみたかったので、
念願かないました。(o^^o)



施術されてる間
背中がぽかぽかしてきて

腰の痛い部分も
気持ちよく癒される感触

気持ちよくて
うとうとと数分間寝てしまってました。

明日以降の身体の変化が楽しみです。(o^^o)



勉強も
遊びも
仕事を続けるにも

まずは身体が資本!
健康であってこそ!のことだと
痛感してるので

ここ最近は特に
健康に気をつけようと考えるように
なりました。


肩甲骨ほぐし以外にも
日常に取り入れてチャレンジしようと
考えていることがあるので
おいおい紹介していきたいと
思います。

肩凝り&腰痛に関しては
やはり
ヨイショ!と持ち上げると
腰が痛む・・・ほどの
サブバッグの重さに問題があると
思うので、
まずは
バッグを軽くしようぜプロジェクト
(大げさなネーミング(ばき))
から始めようと思います。

え?そんなの、カンタンじゃん!
要するに中身減らすだけでしょ?

と、思われた方。

それがカンタンにできるなら
とっくに軽いバッグにしてますよ。
ましてや右手首骨折してから
左側だけに負担をかけてるというのに

なかなか中身は減らせません:;(∩´﹏`∩);:
だって、みんな必要なものばかり?
なんだもん。

でも、ここは心を鬼👹にして

バッグを軽くしようぜプロジェクト

始めます。


↑コレも充分重そうに見えるけどf^_^;(ぼそ)


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彼岸花

そう言えば
最近彼岸花をみていないなー

田舎なので畦道はあちこちにあるのですが
まだ今年は見つけてないのに
気づきました。




学生時代は
ラジオドラマを作るサークルに
入っていました。

創立者が効果音を作る場が欲しくて
始めたサークルとのことでしたが

私は高校時代の放送部にいた友達経由で
入会したのですが

声優としてというよりは
毎月発行している
サークルの月刊誌の編集がメインになってたような(笑)

就職してなかなか定例会に参加できなくなって
そしてそのサークル自体もいつのまにか
解散してしまったようですが


彼岸花を題材にしたラジオドラマを
作ってたことをふと思い出しました。





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三連休で、診察日が少ないせいか予約が一杯で
今週は金曜日しかリハビリに行けませんでした。

最近、手首を曲げると痛い時があることを
診察の時に伝えると
市民病院前の診察までまだ1ヶ月近くあるとのことで、
リハビリの後、レントゲンを撮ることに。


結果、骨の経過は順調とのこと。
ちょっとホッとしました。


前回のリハビリで
かなり手首を曲げられてから
痛み始めたので
骨よりも強張った筋肉に問題アリかな?f^_^;

リハビリを頑張るしかないってことですね。



そして、またまた握力を計測してみたのですが


なんと
前回18あった右手が14
再度測り直しても同じく14(T ^ T)

左手は23
左手は骨折前より増強してる(笑)

なかなか握力も戻らないものなんですねぇ(о´∀`о)



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