ダイエット…

あと4キロで20キロのダイエットに成功する私。でも最近痩せたとみんなに言われ、服のサイズもダウンして彼の家へ無事に遊びに行けたことで満足したのと、5キロくらいならすぐ痩せれるのを知って、すっかりモチベーションが下がってさぼり停滞そこで気持ちを入れ替え、新しいダイエットを始めることにしましたそれはカーヴィダンスと夜豆腐お好み焼きダイエット、彼に毎日体重報告ダイエットです優しくも厳しい彼に報告することでモチベーションをあげ、ダイエット効果を狙います今日で夜豆腐お好み焼きダイエットは4日目で、0.6キロ減りました。昨日から始めた彼に報告ダイエット効果か、今日１日間食せずに以前のようなモチベーションが戻りつつある感じです最終目標まではまだまだなので頑張ります

リセットダイエット

今年の２月からダイエットを始めて、7月で-18キロまで痩せたら、ちょっと燃え尽きてしまった私。最高で8キロもリバウンドし、気持ちを入れ替えて-5キロ～-6の辺りまでは落とせたんだけど、そこからなかなか落ちなくなったので、昨日からリセットダイエットを始めてみました朝はグレープフルーツ半分で昼夜は野菜と魚もしくはお肉。油は一切使わず、豆・炭水化物もNGで、飲み物はお水かお茶類のみ。昨日の昼夜は
こんな感じで、今日は

こんな感じ。なんだか見た目も緑色ばかりで味気ないし、すぐお腹すいちゃうでも１日目にして-0.4キロだから一週間頑張れそうかな