ことしも半分すぎましたね
おげんきですか？
せんじつの健診結果が届きました！
どきどき開封…>_<
てっ⁈
HDLコレステロールUP
LDLコレステロールは下がり
中性脂肪も下限に近い
肝機能の数値も良
血圧も相変わらず問題なし
健診でまず休肝日つくりなさいよ！と言われた生活…
晩ごはん（つまみ）では山ほどの野菜は欠かさないけど
日中はついつい大好きな菓子パンや
塩辛やたらこでご飯…
カップ麺で済ませたり
おやつもほぼ欠かさない
数値が良くなるような食生活では無いのになんでずら？
運動してるとはいえほぼ週２くらいですしね～
ふしぎでたまりません
しかしこれを良いことにまた飲んでしまう！
からの～
さっそく数値良好祝いで飲んでしまいましたよ
７月末に朝バイトでの健診があるそうな
そこでどんでん返しがないように
休肝日つくらねば…（と、言ってみる ）
日曜日は恒例のトレーニング
今週はイベント週で
100ぷんエアロなんてゆーのに出ちまった！
エアロ久しぶりのくせに難度高すぎて崩壊…
のーみそつるつるになりました
やはり
かんたんで思い切り大きく弾けるほうが
わたくしは好きだ
他にもたくさん動いたので
きょうは全身筋肉痛＋左ひざが痛い
ひざは気をつけなくては
おっともすっかりトレーニングの虜
やつがこんなにハマるとは⁈です
トレーニング前（朝ごはん後）
バター美味しい
ことしも後半いってみよう！
iPhoneからの投稿
おげんきですか？
せんじつの健診結果が届きました！
どきどき開封…>_<
てっ⁈
HDLコレステロールUP
LDLコレステロールは下がり
中性脂肪も下限に近い
肝機能の数値も良
血圧も相変わらず問題なし
健診でまず休肝日つくりなさいよ！と言われた生活…
晩ごはん（つまみ）では山ほどの野菜は欠かさないけど
日中はついつい大好きな菓子パンや
塩辛やたらこでご飯…
カップ麺で済ませたり
おやつもほぼ欠かさない
数値が良くなるような食生活では無いのになんでずら？
運動してるとはいえほぼ週２くらいですしね～
ふしぎでたまりません
しかしこれを良いことにまた飲んでしまう！
からの～
さっそく数値良好祝いで飲んでしまいましたよ
７月末に朝バイトでの健診があるそうな
そこでどんでん返しがないように
休肝日つくらねば…（と、言ってみる ）
日曜日は恒例のトレーニング
今週はイベント週で
100ぷんエアロなんてゆーのに出ちまった！
エアロ久しぶりのくせに難度高すぎて崩壊…
のーみそつるつるになりました
やはり
かんたんで思い切り大きく弾けるほうが
わたくしは好きだ
他にもたくさん動いたので
きょうは全身筋肉痛＋左ひざが痛い
ひざは気をつけなくては
おっともすっかりトレーニングの虜
やつがこんなにハマるとは⁈です
トレーニング前（朝ごはん後）
バター美味しい
ことしも後半いってみよう！
iPhoneからの投稿