みなさん。
こんにちは。
ノンデュアリティメッセンジャーの長尾恵利子です。（長尾恵利子→プロフィール)
みなさんいかがお過ごしですか？
私は
今日は天気が良かったので(^^)
洗濯をして…
窓を開けっぱなしにして
空気の入れ替えして…
コーヒー淹れて一休み♪
この「モークリーム」初めて食べた(^.^)
生クリームたっぷりで
シフォンは少なめで
贅沢な配分のショートケーキが
カップに入ってるって感じ\( ˆoˆ )/
イチゴも買って
モークリーム1個に対して
イチゴは8個(^-^)v
めちゃ贅沢なショートケーキに！
ガイアの水にしばらくイチゴを浸して置いて…
コーヒーもガイアの水で淹れて…♪
ドリップで淹れて…♪
コーヒーの香りがキッチンに広がります。
目を閉じれば、ここは
ホテルのラウンジ(^_−)−☆
ん〜、いい香り〜、
美味しいわぁ〜( ＾∀＾)
指定難病の脊髄空洞症の症状なのか？
どうなのか？分かりませんが
日常生活でちょいちょい
手先が動かしにくい時があります…(^_^;)
例えば洗濯物を干す時
手先が上手く動かない時があって
手が滑って洗濯バサミが
ぴよ〜んっと飛んで行きます(^_^;)
あとハンガーに洗濯物を掛ける時
手先が上手く動かずつ
もたついて服がヨレヨレになります。
ピシッと綺麗に干そう、
いつものスピードでやろうと
思うと、イライラして来る…(^_^;)
手先や腕もだるくなってきて
ちゃっちゃっと動けない…(^_^;)
そう言う時は一旦手を止めて
深呼吸とストレッチをしています。
で、仕切り直して
また作業再開です٩( 'ω' )و
そして洗濯物干し終わったら
「よく出来ましたぁ〜！」と
自分を褒めて…笑。
ご褒美を自分に与えます…笑。
と言う訳で
ただ今、コーヒー&ケーキTime中♪
今日はこんな風に過ごしていました。
そして夜からはとある新しいチャレンジに
出向きます٩( 'ω' )و
去年の夏から始めたチャレンジ。
苦手だけど、やってみたくなった事。
まだ続いてますよ〜٩( 'ω' )و
で、これがなんだかんだで面白い。
特に何もせずに一日中家に居たら
多分ずっとぐーたら寝ていて
身体もどんどん
退化して行きそうなので
このチャレンジは今の私にとっては
良いリハビリになっています。
このチャレンジも身体が動く限りは
続けて行けたらいいなぁって
思っています♪
そろそろストレッチして
身体を温めて、筋肉を和らげて…
いつも利用しているファイテンで
身体のメンテナンスをして…
夜の活動に挑みますp(^_^)q
またこのブログで
脊髄空洞症の事、乳がんの事、
ノンデュアリティのメッセージなど
書いて行きたいと思っています(^^)♪
○・○・○・○・○・○・○・○
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ノンデュアリティメッセンジャー
長尾恵利子