家族ミーティングをしました｡
震災時に別の場所にいた場合の集中場所の確認｡
災害時用のリュックの中身を見直しました｡
今回､栄養補助食品を追加しました｡
お風呂の水は満タンにして｡
災害時にはまず､ブレーカーを下げる｡
ガスの元栓は閉める｡
電気のスイッチには触れない｡
出来る備えはやっておいて後は深呼吸して心を整えよう｡
【不安なあなたへおすすめのアロマ】
心の不安に｡過呼吸に｡
ラベンダー､フランキンセンス､シダーウッド
三半規管が弱く､フラフラしやすい方｡
ティーツリー
恐怖を和らげる
オレンジ､タンジェリン
不安な気持ちを和らげる
プチグレン
悲しみを包み込む香り
サイプレス
ニュースで震災の様子を見て
恐怖が襲ってきた
不安で呼吸が乱れる
涙が止まらない
という方｡
上記のアロマを参考に
心地よい香りを嗅ぎながら
ゆぅーっくり深呼吸して下さいね｡
口から吐いて…
肩の力を抜いて…
鼻から吸って…
背骨が上へ､上へ伸びていくイメージで…
目は軽く閉じ
肩に力を入れず
奥歯の力も抜いて
頭のてっぺんから
光の柱が入り
体の真ん中を突き抜ける
そんなイメージで…
しばらく続けてみて下さいね｡
今､ここに意識を向けましょう｡
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4/23(土)開催↓
感情に振り回されなくなる！スピリチュアルなお茶会
1部 13時～15時
あと2名様
2部 17時半～19時半
あと4名様
参加者さんのお悩みに合わせてお話します｡
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女性専用・完全予約制・一日一名様限定
色と香りのおうちサロン＆スクールは～ぶの森
◆ご予約・お申し込みの際のご注意（必ずお読み下さい）⇒こちら
営業時間
12:00-22:00
定休日 木曜日
【住所】
名古屋市守山区鼓が丘
（イオン守山店より車で３分）
【最寄りまで送迎します】
JR中央本線「神領駅」南口より車で10分
名鉄瀬戸線「印場駅」北口より車で10分
【お車でお越しの方】
ご予約時にお知らせ下さい。
色と香りのここからぁセラピー創設者
スピリチュアルカウンセラー
長尾 恵利子