おはようございます
今朝はいい天気。
ですが、空気が冷たい
例年通りでしょうが、
サブいのは勘弁です。
暖かくして
そしていつものように
手洗いうがい忘れずに
昨日の
第70回有馬記念（G1）は、
付け足しで買った馬券が的中して
チャラに戻した感じでした。
（勝ってはいない）
さて、今回は昨日28日の話し
いつものように日曜日朝ランをしました
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
日の出前で空気が冷たい
それもそのはず昨日は今季一番の冷え込み
だったそうです。
原宿駅旧駅舎だったところ
仮囲いが高くなってきました。
代々木公園に着いてカラダを暖めようと
走りますが、
公園は空気の冷たさが半端ない
何とか1周してスタート地点へ
6:40スタート
昨日は内周コース6周しました。
ラップをどうぞ
N口さんが一緒に走ってくれたので、
良かったです。
ビルドアップ出来ていい練習納めに
なりました。
昨日28日走った距離 19.5km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
スリーアップさん、N口さん、
Fさん、K山さん、T田さん、ピーちゃん
次週は2026年練習始めになりますかね。
2025年もあと3日
お仕事の方もヒトもお休みの方も
それでは、今日もファイトで行きましょう