おはようございます
今朝は晴れています。
そして梅雨時期ならではの
蒸し暑さとなっています。
これから晴れると
こんな陽気になるんですかね。
水分塩分補給と
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は旅行のレポは
お休み
ランの話しです
昨日は朝は雨予報だったので、
前日の14日土曜日に代々木公園で
朝ランをしました。
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
原宿駅旧駅舎だったところ
代々木公園に着いてそのまま
ラン開始
まずは、三段坂を含むコースを走る。
その後、1.9kmコースを周回
ラップをどうぞ
ラップ8は、止め忘れ
単独走でしたが、しっかり走れました。
週末（特に日曜日）が雨だと
走るコースやメニューが変わりますが、
この夏もしっかり走りたいと思います。
14日走った距離 22.5km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、
N寺さん、A木さん、K山さん、
ピーちゃん
それぞれがそれぞれのトレーニングを
していました。
今度の日曜日は走れそうかな
週間予報で確認しましょう。
それでは、今日もファイトで行きましょう