おはようございます
今朝は曇り空。
夜には雨の予報になってます。
いよいよ、関東地方も
梅雨入りですね。
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は昨日8日の話し
この日は日曜日朝ランをしました
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
原宿駅旧駅舎だったところ
代々木公園に着いて
軽くアップしてスタート地点へ
昨日も今朝みたいな天気
6:40スタート
この日は内周コース（1周1.75km）
6周
ラップをどうぞ
この日は、バンブー部長と
N寺さん（4周目から）一緒に走りました。
バンブー部長は、前日地元町会の総会で
飲み過ぎたみたいで
最初の方はわたしの走るスピードが、
ちょうど良かったみたいで
一緒に走ってくれました。
おかげでラスト1周のビルドアップに
巻き込まれて
どえらい（わたし比）ペースで
走らされましたが、
いい練習になりました。
代々木公園の状況にもよりますが、
この夏は10kmくらいのペース走を
しっかり走っていきたいと思います。
昨日8日走った距離 21.1km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、N寺さん、A木さん、
Fさん、K山さん、
スリーアップさんはウオーキング
ピーちゃんはラジオ体操とお散歩
次週も雨が降らなければ、
日曜日練習です。
それでは、今日もファイトで行きましょう