おはようございます
今朝は曇り空。
薄日も見えますが、
雨も降りそうな雲行きです。
週中に影響がありそうだった、
台風10号は、速度が遅くなり
まだ九州の南をウロウロしています
関東地方は、直接の影響は
週末でしょうか。
気をつけましょう。
ムシムシしていますので、
水分塩分補給と
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は25日日曜日の話し
この日は、日曜日朝ランをしてきました
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
原宿駅旧駅舎だったところ
明治神宮の入口前には、
この日行われた、
原宿表参道元気祭
スーパーよさこい2024のステージが
ありました。
代々木公園に着いて、
軽くアップしてスタート地点へ
6:40スタート
この日も内周コース
（1周1.75km）6周
前半3周だけしっかり頑張るペースで
走りました。
ラップをどうぞ
終始単独走でしたが、
前半3周は、30～50m前に
スリーアップさんを見ながら走りました。
8月に入って、前半3周だけ頑張るペース
にしたのが良かったのか、
暑熱順化が出来てきたのか
とりあえず、3周はしっかり
走れるようになりました。
25日走った距離 19.8km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、
N口さん、A木さん、Fさん、T田さん
ピーちゃんとクロちゃんは
ラジオ体操とお散歩
次回（9月1日）は、台風10号の
動きによっては、（代々木公園に）
行けないかもしれません。
9月は地元のお祭りもあるので
練習に行けるときは行きたいですね。
それでは、今日もファイトで行きましょう