おはようございます
今朝は雲が多いですが、
晴れています。
昨日は蒸し暑くなりました。
今日も昨日みたいな感じに
なりそうです。
水分塩分補給と
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は旅行レポを中断して、
9日日曜日の話し
この日は日曜日朝ランをしてきました
いつもの代々木公園までの景色
ハラカド
同じ場所から表参道方面
原宿駅旧駅舎だったところ
この日は曇り空でした。
（でも蒸してましたね）
代々木公園に着いて軽くアップして
スタート地点へ
この日は内周6周（1周1.75km）
（+ダウンジョグ2周）
ラップをどうぞ
3周目まではA木さんと一緒に走り、
そのあとは単独走。
速いラップで走っている、
バンブー部長、スリーアップさんに
抜かれないように走りました。
何とか抜かれなくて良かったです
9日走った距離 22.5km
この日会った原宿かけっこ部のメンバー
バンブー部長、スリーアップさん、A木さん、
Fさん、K山さん、クロちゃん
これから一段と暑くなりますので
イノチダイジニ走って行きたいと
思います。
それでは、今日もファイトで行きましょう