オー マイ ゴッド(゜ロ゜;

いや～、最近なまけもの&食べ過ぎなので、今日は掃除Dayにしたエビリンゴです


いいお天気だったので洗濯物しまくったら寒くて②

フリースとか、膝掛けとか気になるの全て洗濯してやったぜ


そして、夕方、父とウォーキング行こうとした矢先


『やばっ』

これは、去年の職場模様替えの荷造りの後と同じ痛みが腰に、、、

『オー マイ ゴッド』




チ～ン、ギックリ腰です


去年は一度なってから、何度もなって大変でした



予兆はあったのに私のバカバカっす


もう何度もなりたくないので、で色々調べてみたら、どうも私は胃腸性らしく、足の冷えからくるらしい

気をつけなければ、、、



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