筋トレ

バンクーバーオリンピックが開幕しましたね。

お天気が良かったのに外にも行かず、ついつい女子モーグルに夢中になってしまいました。

上村愛子選手、残念でしたが４位だって十分立派ですよね

各局がオリンピックにちなんだ番組を放送するなか、

「ＮＨＫスペシャル」を見ていたら、フィギュアの４回転ジャンプについてでした。

フィギュアスケートの究極の技「4回転ジャンプ」。

わずか“0.7秒”の間に、空中で身体を4回転させる。

わずかなミスが転倒につながり、試合で成功できるのは、一握りの選手だけだ。

心技体すべてを最高レベルに到達させたものだけが実現できる4回転ジャンプ。

その第一人者が、フランスのブライアン・ジュベール（25歳）。

高く、美しいジャンプは、世界で一番安定していると言われ、昨秋のNHK杯でも、

ただ一人4回転を成功させ、優勝した。NHKは、ジュベールの練習拠点に、

ハイスピードカメラを持ち込み、ジャンプのプロセスを詳細に記録した。

そして、仏ポワティエ大学と共同で、なぜジュベールがわずかな時間に

4回転を跳べるのか、美しいジャンプを跳ぶ秘密はどこにあるのかを探った。

ハイスピードカメラと最新科学が浮かび上がらせたものは、

ジュベールの驚異的な筋力、自身を制御する能力だった。

ブライアン・ジュベールのジャンプの美しさに感動すると同時に、

ものすごく素晴らしい肉体に惚れ惚れしてしまいました。

世界の頂点にたつような選手なので当然といえば当然なのですが、

試合でも何でもない番組で、これほどジャンプが美しい！と思った事って

なかったかもしれません。

そして、見ていて思った事。

正しい姿勢を保つために、体幹部の筋肉を鍛えるというのは、

自転車に乗るときも同じだなぁ…と。

乗ってない時でも、少しの時間でも良いから、筋トレをするというのは大事だな、と。

筋トレってついついさぼりがち～になってしまうんですが、

団長に教えてもらったトレーニング方法で、普段から筋力アップ！しとかないと。

特に、ここ最近はお天気が悪くて自転車に乗れませんものね。

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