朝ごはん＊穴子入りだし巻き卵・とろかつお

2016/03/06朝ごはん

・大根おろし

・焼き穴子入りだし巻き卵

・サーモンハラス焼き

・納豆

・しじみのお味噌汁

・ 牛冷しゃぶサラダ 

・とろかつおのお刺身

・生ラム肩ロース

・コーンスープ

月曜日だーーー

今日もぶちょーは、朝から元気に食べてますよ

焼き穴子入りだし巻き卵・牛冷しゃぶサラダ・大根おろし

果物買い忘れて今朝はスムージー無し

ぶちょーのあほ～

最近毎日冷しゃぶサラダ食べてる

野菜モリモリ食べられるしゴハンに合うし作るの簡単なんです

座布団みたいな卵焼き

コレを切り分けると……

ジュワ～っと出汁がしみ出してくる～

…。

ダシがしみダシてくる～～～

…

中はこんな感じです

卵液にはネギ入りです。

優しい出汁の味と、甘くて香ばしいふんわり穴子がたまらな～い

納豆・サーモンハラス焼き・白飯・しじみのお味噌汁

サーモンはオイリッシュ

ぶちょーの目利きで、1番脂が乗ってるトコロを買ってきました

たっぷりの大根おろしをつけてホカホカゴハンと食べると最高です

とろかつおの刺身

もはや説明のいらない一品。

ぶちょーの朝ごはん、スタメン選手のカツオ様です

はぁ～

コレをずっと食べ続けていたい

ちなみにとろかつお、おかわりしました…

撮り忘れてしまってショック

生ラムジンギスカン・コーンスープ

もうやめてってくらい北海道らしい2品 

玉ねぎの下にもラム肉がタップリ、ゴハン3杯をペロリでした

今日もよく食べた

今日の一句

ジンギスカン

漢字で書くと

成吉思汗

チャオ～