こんばんはゆかりです
肌にうるおいを与え補うのは
中からが7-8割
です。
妊娠中妊活中は本当、薬やサプリなど飲めないものも多いけれど、赤ちゃんにも栄養が💕、
最近友達と外食することが多く、
野菜不足!
=肌に必要なビタミンミネラルや食物繊維不足
糖質の摂り過ぎ!
=肌くすみの原因
が続いておりました(T_T)⚠️
たくさん栄養が摂りたいのですが、忙しい毎日の中で毎日満点💯の食生活はやっぱり難しいですよね
もちろん、できるだけ生のお野菜や発酵食品は摂るのが健康にも肌にもいいです💕が、
私は毎日毎日絶対栄養をしっかり摂って、
肌をくすませたくない
ので、サプリでもちょこちょこ栄養を摂るようにしています
中でもオススメなのが、これ
こんなに栄養入ってるの!?
最高やん!!
と思っちゃう、
綺麗になりたい人のためのサプリ
肌にうるおいを与え補うのは
外からが2-3割
中からが7-8割
です。
なので高い基礎化粧品を買うよりも、
ビタミンミネラル、鉄分やカルシウムをバランスよく摂ることが大事!!
紫外線と戦える肌作りにかかせない栄養素がたくさん
♡♡♡♡♡♡♡♡
妊娠中でも
妊活中でも
綺麗になれる安全なサプリ
♡♡♡♡♡♡♡♡
妊娠中妊活中は本当、薬やサプリなど飲めないものも多いけれど、赤ちゃんにも栄養が💕、
お母さんは綺麗になれる💕
なんて本当素敵すぎる
透明感のある健康的な肌に。
オススメサプリです
下のリンクから見れますよ〜🐣💓
気になる方は是非〜
夏に向けて、紫外線ケア、シミ対策、記事もどんどん書いていきますね
ではまた