やっほー
波動強化UPヒーラー弥生です
自己受容
自己受容とは
過去こうだったら良かったのに
過去こうして欲しかったというものを
認めるということ
それをしっかりと
自分で知ることは大切です
奥底にしまった感情
親がこうだったら良かったのに
友だちがこうしてくれたら良かったのに
恋人がこうだったら良かったのに
その奥深くの苦しさや辛さ
その経験をして感情を抑えて
更に蓋をしてしまうと
いつまで経っても自己受容が
出来ないままになってしまいます
なのでその感情を吐き出す
そして今の自分がその感情に
OKを出して認めてあげることが大切
過去を全てOK
行くといいながら来なかった友人
約束破られて悲しいと感じてもOK
感情に蓋をせずにムカついてOK
本当は約束守って欲しかったんだなぁ
まあ、約束って言っても口約束だし
でもやっぱ口にしたなら守る人がいい
そうして、嫌だったなぁということ
認めてあげること
ホント、それやられると悲しいんだなぁ
と感じあげること
自分のどこかが悪いから仕方ないと
自分の悪い所を見つけてまた感情を蓋
ここが悪いからダメなんだ・・・
あれこれの感情を蓋をして
友人が約束守らなかったのは
自分が悪いからだと
更に蓋・更に蓋
悲しみの感情が溢れてるのに更に蓋をして
平気な顔をして生きる
過去にこうして欲しかったの
感情が蓋いっぱいになったままだと
ふと同じようなことが起こると
また私が悪いからなんだと
自分が悪いを更に増やして
1番大切な土台が強く硬い土地にならずに
ぬかるんだ沼状態
嫌だった感情を認めて
そうだったんだねーと認めることで
いっぱいの感情は薄れてゆく
気がついてあげることで
その感情は喜びに変わってゆくんです
嫌を知ること
自分はこれが嫌だったを知ること
するとその逆の縁を引き寄せることが
出来るようになるのです
そうするとそんな友人ではなく
約束したら来る友人しかいなくなります
口約束を守ら縁がやってくる
過去にそんな経験をして
まだその感情を消化出来てなかったら
また同じ縁を引き寄せるか
それとも同じ縁を引き寄せたくないので
縁を遠ざけてしまうので
良縁が待ってるのに心を閉ざしてしまう
感情がそこで止まってると
友人とは裏切るもの・・・という
ものが残ってしまいます
親とは・・・彼氏とは・・
人とは・・・わかってくれないもの
みんなみんな裏切るもの・・・
なぜなら私が悪いから・・・
を自然と土台を私が悪いにさせていた
そっか土台固め直そってなる
その大元に気がついて
感情を手放して自分の中の悲しみや
私が悪いを取り除くことが大切
え？逆にそんな友だちいる？
全くいらない
そう気が変わって良縁を掴む
嫌なことを知って
好きなことだけで生きてゆく
それが出来るようになるには
そうして嫌な経験をすること
プラス感情に蓋をしないで認めること
それがとても重要なのです
どっちが悪いではなく
自分が嫌なのはこんなタイプ
好きなのはこんなタイプとわかってくる
嫌な経験は私はこれは嫌いを知るため
嫌いがいっぱいな経験をするから
逆の好きをいっぱい手にすることが出来る
自己受容を強くするには
過去の大元の感情を見つけて認めてあげる
バカにして許せない
を手放す
を手放す手放したらそこに隙間が生まれる
そこでありがとう
をいれる
をいれるするとありがとうの縁が拡大するという
仕組みなのです
なので、過去の蓋した感情を
開いて手放すと
その縁を引き寄せることはもうなくなる
またそんなことが起きるかも・・・は
過去の感情をいっぱい溜め込んでいるから
なのでしっかり手放しましょう
ノートに書いてみることでわかったり
良縁がないっておかしいと言うと
その感情に辿り着くことが出来るのです
1人でも出来るのでやってみて
わからなかったらお手伝い致しまーす
まず土台作りを固めましょう
土台が良いから立派な花が咲く
ぬかるんだ土を手放して
素敵な自分の花を咲かせよう
行動・結果で自分を低く見積もってしまう
どうせ私は・・・を手放して
焦らずのんびり心地良さを味わって生きよう
好きをいっぱいにするための嫌な経験
があったからこそ好きがいっぱい感謝します
その人にも幸せが訪れますように
自分も出来なかったこともある
そんな自分を許します
ごめんね・ありがとう・許します
