なので、ツリーを描いてみた
そりゃ行きたい気持ちはあるけど
でも行かなくてOK
ってなった
家でNetflix見るのが流行ってて
クリスマスのおすすめがバンバンくるので
次から次へと見てめっちゃ楽しい
こたつと弥生は仲が良すぎる
ちゃちゃも
こたつの中に入って抜け出せない
やばいこたつから抜け出す方法はないか？
朝は用事が済むまで絶対に入らないと決めてる
でないと全く動かなくなるから
まあ、何もしなくても何かしても
どっちでも良いんだよね〜
動く時には動くし、動かない時は動かない
どちらが正解？はないから
自分の今の感覚を大切にしてるだけ
自分の感覚のままに
外に出て楽しまないといけない
とか思った瞬間違うんだよね
いけないって誰が言った？今はこたつがいい
家でゴロゴロこたつで
Netflix見てダラダラドラマを見まくる
それが良い
〜しないといけないと言った時点で
もう自分とは違う感覚
やろっと行こうっと言おうっと
無理なく進むのが自分の感覚
それが最高
それが良い
自分の感覚のみを大切にして生きる
そうしなければいけないを手放すと
気が楽になって
自分感覚を取り戻して生きてゆける
いつも綺麗にしなければいけない
良い人役しなければいけない
相手に合わせなければいけないなど
いけないと思ってること
本当の所自分はどうしたいのか？が
大切です
たまにはダラダラしたい
良い人役してたら疲れるから合わない
自分感覚で生きてゆきたいなど
本当は自分は今どんな感覚？
あまりにも良い人役をして生きた人は
自分の感覚がわからない
人に合わせることでしか生きてないから
自分の感覚がわからない
そんな人は子ども心を取り戻すこと大切
子供の時好きだったことをやってみる
無邪気にあそぶことをやってみる
ちゃんとしなければいけないを手放す
長年ちゃんとしなければ
良い人役で生きてゆかなければ
大人なんだから・・・
と、必死に自分感覚を抑えて
大人感覚に合わせて生きていると
自由な楽しさを忘れてしまう
常にカリカリしたり
常に人の目が気になったり
常に不平不満が出る
私が我慢してるんだから
あなたたちもちゃんとしなさいよ
本当周りは腹立つ
イライラする人は
人の期待に応えるために自分を犠牲にして
生きてる人たちが多い
重荷を背負って遊び心がなくなると
今を手放しで遊ぶことが出来ない
遊び心を取り戻すと日々の喜びが増えてくる
これじゃダメ
ってことがなくなる
これが良いって感覚で生きてゆける
安心の世界で生きてゆける
今はこれが1番の最高を選ぶことが出来る
人と比べないで人を信じないで自分を信じる
すると自分の幸せ度が増して大満足になる
自分の子ども心どうしたら蘇るのか？
やりたいことをやってみる
子どもの時好きだった遊びをやってみる
弥生はたまにブランコしたり
滑り台したり
砂浜を裸足で走り回ったりしてる
無邪気にわぁ〜い
って楽しくなること
絵を描くとか歌を歌う・踊るとか
軽やかに体を動かして楽しむ感覚を味わう
自然の中で遊ぶ
無邪気なままに絵を描くことも最高
こうしなければいけないを手放して遊ぶ
自分の中のインナーチャイルドが
遊ぼうーって言ってます
無邪気で思いっきり遊びたいと叫んでる
あなたは今何して遊びたい？
人目を気にせず
無邪気に笑って遊びたいことって何？
ただ、子どもの頃のように
無邪気に手放しで楽しい〜って
思えることやってみよう
大人になると自分が本当は
何が好きなのか？がわからなくなるのは
無邪気な子ども心を失ったから
泣く時は泣く心配する時は心配する
怒る時は怒るけどそれをずっと引きずらない
また思いっきり笑って生きる
八大龍王セッションでは
感情の手放しワークがあってスッキリ
そして無邪気さが蘇る
無邪気さを取り戻すには
大人になってゆくにつれて重荷が増えて
自由さがなくなっていく
こうでなければ幸せではない
こうしなければ認めてもらえない
こうでないと愛されない
そうやって周りを気にして
自分の感覚よりも周りの目を気にする
自由な無邪気さ取り戻そう
誰のためにその重荷を背負ってますか？
何のために？その重荷を手放すと
自由な愛を拡大して大満足の世界を生きれる
今の自分の感覚で最高に幸せ
そう思えると
日々焦ることもなく無邪気でいられる
無邪気でいられると
やらなければいけないことさえも
楽しんで生きてゆける
やらなければいけないではなく
やろうっとと楽しく遊び感覚で出来る
気が楽だと何でも遊び感覚になる
日々、仕事の時でも家事でも
なーんでもおままごとして遊んでら感覚
だから日々が最高に楽しくなる
おままごとで自分との対話
何でもいいよぉ〜のお手伝いさんがいて
上手だね〜と褒めてくれる
落ち込んでも大丈夫だよ
何言ってるの？弥生ちゃんは最高だよ
世界一素敵なやよちゃん
な〜んて褒めるから
もっともっと楽しもうって思える
褒められまくりだから
現実にも大好きと言われたり
褒められたりすることばかりが起きる
自分が思うことが現実になる
自分をダメだとめちゃ責めていた時は
ダメと言われることが多かったけど
今大切にされて褒められてばかり
自分の中の対話が変われば
現実は変わる
自分感覚取り戻してゆきましょう
安心の中で無邪気に遊ぶ
これからもいっぱい自分感覚で
楽しんでゆこう