やっほー
波動強化UPヒーラー弥生です
今の視座より高い目線
実際に腹を立てているけど
もうひとりの自分が
もうひとつ上で見てる感覚を手にする
イライラしている自分より
少し上から見ている自分を手にすると
大抵のことは冷静に物事が見られる
落ち込んでる自分
苦しんでる自分を
冷静に見ている自分がいる
あー落ち込んでるなぁ
大丈夫？どうしたの？そっかそっか
それは嫌だったねと会話
親友が落ち込んでる時などに
声をかけてあげるように
もうひとりの自分が自分に声をかける
雲の上から見てる状態
抱きしめて大丈夫だよ
気が済むまで付き合うよと言ってあげる
自分を大切に扱ってあげて
で、自分はどうする？何したい？
なんて落ち着かせてあげる
過去の後悔や未来の不安
そして今起きてる出来事で余裕がなくなる
落ち込んで苦しんで・・・
何も出来ない自分を責める
何も変わらない自分を責めてしまう
何も変わらない自分
その責める癖を辞めましょう
変わらなくても良いんです
ただ、自分に寄り添ってあげたら良い
責める代わりに
今出来ることをしてあげる
楽しむことも出来る
癒されるためにどこかに行くことも出来る
ちょっと気晴らしに
いつもと違うことすることだって出来る
とにかく自分を責めないこと
どんな自分もOKにして
今ある場所を苦しい場にしないこと
どこにもいけないのなら
頭の中で楽しい創造することだって
出来る
何かノートに書いてみて
何したら楽しいかなぁって書いてみて
自分をわくわくする方へ連れてゆく
何したらわくわくするかなぁ
と夢ノートを書いてみることおすすめ
わくわくを取り戻す
わくわくしなくても
元気を取り戻せそうなことをする
なんだっていい
とりあえず出来ることをやる
動いてみることが大切
じっとして考えて苦しんで身動き取れない
それなら少し動くことをおすすめします
なんだっていい
今落ち込んでることを切り替えてあげる
自然の中に身を委ねる
なんだっていい
気を変えて元気になってゆこう
いつも天使はあなたのそばにいます
有能な天使の存在を忘れないで
あなたに安らぎを与えたいと思ってる
素敵な天使の存在を忘れないで
自分を責めないで優しくしてあげてね
あなたをいつもそばで
見守っている天使のメッセージです
