久しぶりに仕事のことを書こうかな〜
職場で健康診断があって
1年ちょっとの間に6キロも太っていました！！
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
思い当たる節はありすぎます・・・
仕事のストレス、主にこれ。
辛さから逃れたくて週末の酒量が増えたこと。
仕事中に、イライラを紛らわすため甘いラテやチョコレートをよく摂ること。
異動前はほとんど間食しなかったのに激変です
後は、平日家にいられる時間が短いので、
夕食の直後に寝ることになるのも、太りますよねー
もし定時で上がったとしても帰宅時間が寝る2時間前なので(通勤が長いので)、
よくいう「食後3時間以上あける」とか物理的に無理無理。
朝ごはんも絶対太るやつ。
ファミリーマートのスイートポテトパイをほぼ毎日1年食べ続けています
異動前の朝食は自宅でご飯&納豆だったのに、、
甘いものを食べたいのと、仕事しながらの朝食だから、この一口サイズが食べやすいんだ。
いやでもこれ、何とかしなきゃ。
太るだけじゃなく体内もガタガタになっちゃう…
ってことで、
少しだけ改善を始めたところです。
仕事中の甘いラテを無糖に変えたのと、チョコをドライフルーツに変えただけなんですけど笑
あ、あと1年以上休んでいたプランク(体幹トレーニング)もぼちぼち再開しました。軽いやつを寝る前に少し。
これが今のところ精一杯
ストレスって
適度ならモチベーションになるけど、
今は私にとっては供給過多です
仕事のストレスを減らしたい
昨年から毎日とても苦しいです
主なストレスはマネジメントが上手くいかないことですが、これは本当にコントロールが難しいです。
他人を動かすのは本当に難しいですよね・・・
業績目標のために働いてもらうだけでも難しいのに、
そこに、職員どうしの感情的な口論、いない時の悪口、価値観の押し付け。
人間関係かなり良くないです。
そしてマネジメント能力不足の私への批判。
不満を言い放った部下さんはスッキリしたかもしれないけど、言われた方の私は一生物レベルの刻印
自分を真正面から否定されるのは辛い
つかれるなあ・・・
・・・。
・・・・・。
でも、いいこともあるんですよ。
だから仕事を続けていられるし、希望も持てます。
それは何かといいますと、自分の成長です。
だって、あえて厄介ごとを引き受けて、挑戦しているので
トライアンドエラー
アンドトライアンドエラー
アンドトライアンドエラーアンドトライ
の繰り返しで
ほんのミリ単位だけど、自分の成長を実感しています。
人生後半戦の成長なんて、
一体、自分に何の役に立つのかは分かりませんが、
たぶん未来の私は褒めてくれるはずだから、
とりあえず頑張るとしましょう。
あと、そんな
ジャングルの中でのサバイバルゲーム
みたいな職場環境でも、たまに気の合う同僚などと出会えること。
これも、仕事をしていてよかったことだと思います。
ジャングルで友達見つけるなんて奇跡みたいなものですからね〜
私にとって一番の親友の夫も、ジャングルで見つけました。
先月で、付き合い始めて22周年。いつも味方でいてくれる大切な存在だけど、今の職場に就職しなかったら出会えてないので。
そんなこんな、
今よりちょっとでも明るい未来があると希望を持って、今を頑張ります。頑張りましょう
でも社畜にはなるのは駄目です。
理想的な人生は、
サニー・ハンセンの提唱する4L
Labor（労働）と
Love（愛）と
Learning（学習）と
Leisure（余暇）が
当分の割合であること。
これを念頭に置いて、
今日も美味しいもの食べて、
家族を愛して、推しを愛でて、そして仕事もします
最後、最近のサラメシ。
出先の平日ランチ。自分が美味しかった順トップ4
①かつおのたたき定食
旬だし新鮮だったし、
薬味が豊富で、紅葉おろしとみょうがとネギとニンニクで味変できるのもよかった。
②ブリ大根定食
ブリがふわふわだった。
プロの技だなあと思いました。
③味噌焼きうどん定食
しょっぱい炭水化物をおかずに白米を食べるのが好きです。
④サーモンハラス定食
鮭と白米は間違いがない。
