読んでいただきありがとうございます
土曜日
午前中は仕事。
午後にオーブンレンジを捨てに行く。
その後ジムへ
疲れていたのか、６㎞トレッドミル+筋トレ30分でおしまい。
ローソンの50％増量のシフォンケーキを食べてしまい、
これまた、反省…。
ジムに行っても消費しきれていない。
痩せない理由は明確。
日曜日
洗車をずっとしたくて、
とってもいい天気だから、２台洗車しました。
(私のと、夫君の)
買い物いって、昼は、卵のサンドイッチ食べて
ジムへ
７㎞トレッドミル+筋トレ30分。
昼にパン屋さんで売っていた、シュークリームを
ジム後に食す…。反省。
夜は、カツオのたたきを食べたが、
足りなくて、肉うどんではなく、肉そうめんを
体重は71.9㎏と、72㎏をきったのですが
まだまだ自分に弱い部分があって
反省だらけです
今日はクリニックで卵チェック。
さてさて育っているのか…。
時間も精神も削られますが、頑張ります！！
fin.