ベビーヨガ

ベビーヨガに参加しました♡

産後3ヶ月で

特に運動せずにマイナス10kg減りましたが、　

そろそろ筋肉つけて身体をひきしめていこうと思い、ヨガをはじめることに。

赤ちゃんとヨガってどんな感じだろうと思っていましたが、ストレッチしながら赤ちゃんにタッチしたり、腕の筋トレをしながら高い高いしたり、

スキンシップをしながら楽しめるのが凄く良いと思いました

らららぞーきん♪の歌のベビーマッサージが

うちの子は気に入ったみたいでニコニコ笑っていました。

同じ月齢の赤ちゃんもいたり、ハイハイして徘徊する赤ちゃんもいたり、10人位の赤ちゃんが参加してるので泣いたりする赤ちゃんがいても全然おっけーな空間。

ママと赤ちゃんがポジティブに過ごすこの時間は、とでも良い気が流れていました