うつ持ち薬剤師の独り言
私用のメモ書きになりますが、誰かの参考になればと書いています。薬・メンタル・日常と雑多なため見にくいと思いますが、ご了承を。私の主観で書いてある事が多いので、正しいor誤りは自身の判断でお願いします。
朝:なし
昼:ちまき、とんかつ、アジフライ、揚げ餃子
夕:ちまき、牛タンシチュー、シリアル、納豆、みかん
おやつ:ぽっきー
運動:なし
体重:87.2kg