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  三条元旦マラソン　親子でチャレンジ２０２６
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  ＰＢ更新！つくばマラソン２０２５（②茨城県）
• 寒い日のランニングをどうしようか
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  つくばマラソン２週間前のハーフ練習
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  西蒲マルシェで『出張かけっこ教室』
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  月明かりの中、紅葉ライトアップとイルミネーションラン（チーム練習）
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  蔵のまち喜多方健康マラソン２０２５（５位入賞！）
• 「熊」でレース中止！！
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  月間走行距離(202510)、自己新記録（３０２．３キロ）
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  平日の日中ランニングの幸せ（新潟島と新潟シティコースの一部）
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  いずもざきマラソン２０２５
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  マイコースを朝ラン１４Km。通船川緑地コース
• いずもざきマラソンに向けて、息子と１Kmタイムトライアル
• 朝ランを継続するためにやっていること
• 来年は新潟シティマラソンに出ない。なぜならば…
• 『俺たちの箱根駅伝』を聴きながらジョグ
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  ほぼ毎日３か月連続で月２００キロ以上走ったら体重が３．７Kg減りました
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  朝焼けランしました。
• いつものフルマラソン後の免疫力低下
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  自己ベスト更新！！　新潟シティマラソン２０２５（①新潟県）

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