早いもんだねー、あと3週間。
憧れのニューヨークシティ・マラソンまで、約20日間。
ちょっとだけ心配なのが、ウォール街でのデモ。(TωT)
そこは、私がとやかく言っても解決しないので、
ニューヨーク市長やオバマ大統領に期待しよう！(*＾ー＾)ノ
それにしても、走る練習は週末のロング走だけは何とかなっているけれど、
スピード走、インターバル、ビルドアップ・・・・何もできていない。
会社には、元競技選手（現役時代のベスト2時間29分台。）がいて、
競技引退したとはいえ、現在もフルは2時間50分前後で走るすごい女性！
彼女からのアドバイスは、「目標のサブ３．５を目指すなら、月間250kmは
ほしいところ」((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
月間100～150kmをさまよっている私のとっては非常に高いハードル!!
とはいえ、RUN以外に週にジムトレ＋SWIMで5～6時間トレーニングしているので、
心肺機能と筋力維持のためのジョグが省略されていても、
何とかなっているのかもしれない・・・・
都合のいい言い訳だぁΣ＼(￣ｰ￣;)
ただ、これまで独学オンリーでやってきて、一番痛感している弱みが
スピード！
自分ひとりだと追い込めないので、キロ4分30秒くらいが
私のこれまでの限界。
コナマラのメンバーから夢の島で行っている「拓ちゃん練習会」に
参加してみようかな。ちなみに拓ちゃんは経験者でかつ今も競技で
一部の大会では優勝をしてしまうようなスゴイ人です。
あーーー私の周りにはどうしてこうもスゴイ人ばかりなんだろう!?
それにしても、コナマラといい、砂ドゥといい、新たにRUNを始める人たちが
多くて、仲間が増えるのはうれしいのだけど、みんなすぐに速くなって
私もウカウカしてられませんわよ:*:・(￣∀￣)・:*:ふふっ