ライフハック心理学 ―心の力で快適に仕事を効率化する方法 (著)佐々木 正悟
- ライフハック心理学 ―心の力で快適に仕事を効率化する方法/佐々木 正悟
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評価 ★★★
内容 ～
無意識の力というものが、必要以上に強力だ
緊張感を適切なレベルに調節することで、個人のベストパフォーマンスを引き出す
低い報酬と魅力的な報酬では、平均のゲームスコアは変わらないが、莫大な報酬の条件では目に見えて下がった
自制心を利かせて自らをうまくコントロールするためには、平常心という狭い範囲に自分を置くことが、絶対に必要
『人はカジノでリラックスしたい。同時に血が沸き立つような興奮も味わいたい。自制心をコントロールしつつも、自制心を全くなくした状態にもなりたくぃのだ。』
ほどよく緊張してこそ楽しい
潜在的な記憶力を最大化する方法とは、夢中になることだ
初めは没頭する必要があるかもしれないが、しかしできるだけ早く弛緩すべきである
それを実行する人は非常に少ない。不幸にして、これは学校では教わらない
心に十分な時間を与える
プライベートとビジネスの時間の、曖昧な時間帯を、なるべく多めに設けること
心が瞬時の判断を大量に迫れれているうちに、大量の不安を抱えることになってしまう
コーヒーは好きだから毎日飲むというよりも、毎日飲むうちに好きになってしまう
仕事をやったりやらなかったり、職場を転々とするのは仕事を好きになるには難しいやり方だ
コーヒー党は、上質のコーヒーを、細心の注意を払って味わい、飽きを避けている
最適な緊張状態は、仕事に集中するための最重要の要因
１、先延ばし
２、三日坊主
３、徒労
ほとんどの人は、やるのが怖いか、または面倒くさそうなことを先延ばしにしようとする
もう一人の自分を探す
もう一人の自分とビジネスを始める
秘密保持が自我絵尾強くする機能を持つことは間違いない
