明日使える心理学テッパンノート TBS

恐怖心

同じような恐怖の状況が２０分以上続くと

これ以上の恐怖は起こらないとわかり、恐怖の度合いが下がる。

恐怖心は想像力からくるので、訓練（慣れ）次第で克服できる。