朝の寝起きの冷たい水は体に良くない

寝起きの朝は誰でも血圧が低い状態にある。

このような、いわばアイドリング状態の体に、いきなり冷たい水が入ると、

血液の流れが急激に速くなることがある。

お年寄りや血圧が高めの人の場合、心臓への負担が大きくなり、脳梗塞を起こしやすくなる。

日中の生活でも、冷たい物であれば、食べるものでも、触れるものでも、

血液の流れを速くするため、リスクがある人には要注意だが、特に寝起きが危険なのである。

寝起きに飲む水は少しぬるめの水の方がよいのである。