「時間を決めて一日を過ごすのが苦手で…。」
時間を整えたいとのご要望でした。
時間のお悩みはよく頂きますが
少し潜ってあげてきいてあげます。
「なんで整えたいの？」
▶︎「そういう生活をしてる自分が好き。
…ダラダラした時間の後、人と比較しちゃって
罪悪感が出るんです
」
♡時間が整った生活をしてる自分が好き
ならば、整えていきましょう
と、なるのですが
♡人と比較して罪悪感が出る
ならば、解釈をズラすのが吉で。
発信等でよく見聞きする
「比較しなくていいよ」
というワードは
「比較は必要なし」
なんですよ。
このお客さまの場合
「みんながんばってるのに
私は頑張ってない…」
というところから
罪悪感がきているので
「老若男女、望んで、好んで
行動を選択していますよ
」
(苦しそうに見えることも、
辛そうに見えることも、
頑張って見えることも、
喜んで見えることも全てです)
と、お伝えさせて頂きました。
他人と比較してしまう
ことは
悪いことでもなんでもなく
「普通」のことです。
他人と比較して
自分が居なくなるのであれば
シンプルに
他人と比較する"必要なし"
にしてあげる。
今、この瞬間
暖房が必要なヒトもいれば不要なヒトもいて
今、この瞬間
加湿器が必要なヒトもいれば不要なヒトもいて
今、この瞬間
他者比較が必要なヒトもいれば不要なヒトもいて
あなたが
今、この瞬間
必要か不要か？
は決めて大丈夫ですよ
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