“やすらぎの里”

ボスと逝った、、、

いや、ちがう。

ボスとご一緒した、断食道場がNHKドキュメント72時間に出ていた爆笑

またいつか、あの空気を吸いたい！

誕生会

ハワイ好きなお友達の誕生会！



ひっっっさびさのアルコール！




フライドポテト！
食べちゃうよねぇ…



ピザ！！！
テリヤキチキンになりそうなところを阻止！




ハラミー！！！
どつひゃー！！！笑



お祝いのフルーツボード🥂✨



全員集合！
中途半端なスタンプ de スミマセンッ！笑



朝はスムージー、お昼は野菜とカップラーメン

で、夜に備えました。

明日からもメリハリつけて頑張ります。



それにしても、早寝早起きしていると夜遅くまで遊ぶのがキツイ。。。








反省のデトックススープ

デトックススープ生活を続けるつもりが、、、



昨日のランチ〜夕食で、もち麦おむすび、コンビニの焼き鳥、嘘っぽい低糖質カレーパン、たけのこの土佐煮、オリーブオイルで揚げたポテトチップス、タピオカドリンク



肥えるよねw





ということで本当に反省してます朝食




食うんかい！って突っ込みが聞こえてきますが


 
バナナスムージーよりはマシかな？と




お弁当なににしようかなー(〃∇〃)





ホームパーリーと朝食

昨日はお友達の家でホームパーリー




目の前に食べ物がどんどん出てくる…


って本当に
キケン！



人参サラダにカラムーチョが入っていて驚いたら、、、


友達ドクロ「イェーイ！」

まさに
女子ってやつですね。。。


グサリと刺さりましたわ



帰宅後、泣きながらデトックススープ作った（嘘です。そんくらいで泣きません。）



ということで、お朝食。

バナナヨーグルトスムージー・デトックススープ・お味噌汁（昨日の残りw）


今日も良いお天気で幸せ！


断食道場から戻ってきての朝食

おはようございます


お友達から素敵なギフト！
スムージー・雑穀米・実家でとれた新たまねぎ




最高っす
（お友達はエステシャン！ギフトチョイスが良すぎる！）




旅後の朝食はもっぱらスムージー
今日はゴールデンウィーク唯一のお休みなので、ゆっくり朝ごはん。



＊ヨーグルト&バナナスムージー
＊豆腐と新たまねぎの味噌汁
＊雑穀米入りご飯
＊トースト（昨日の残り）
＊サラダ（コンビニの野菜…に出汁をとった鰹節を炒ってふりかけにした）
＊ギフトのスムージー






病院かよ！笑


って、自分で突っ込んだ
この感じいつまで続くかなー




姿勢を正して、よく噛んで、いただきまーす。




コンビニで買うもの

最終日に新鮮な野菜を仕入れたので、
しばらく自炊してみた。

 


が




さすがに、、、

行くよね〜コンビニ！笑



断食道場に行く前は
「オニギリ、揚げ物、デザート」の（デブ丸出し）３種類をゲットしてたけど





なんと本日は


たけのこの煮付とアオサの味噌汁





私ってば



最高かよ。





神様どうかこのマインドが１日でも長く続きますように






ラーメンお願い

番外編〜その１

出発前日の話

 

 

ボスちゅーと断食道場へ行くと知った妹さんが哀れに思ったらしく

アロマスプレーを届けてくれた

 

 

ケンカした時用！w

 

よくわかってるなー

 

 

 

旅中は何かしら発生すると

「スプレーある？」笑

 

 

 

楽しかったな〜（本音だよ）

 

 

 

 

 

あ、ちなみに

 

 

画像は旅後に撮影したもので、まあまあ減っていますが、部屋で仲良く癒されるのに使用しましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

断食道場７日目の記録〜その２

数日前から

 
 
ボスちゅー「帰りはさあ〜なんか美味しいものを食べたいよね。身体に良いもの。」
 
私「賛成っす！」
 
 
 
 
で、調べまくって予約完了！笑
 
 
 
 
 
ところがどっこい、、、
 
 
 
 
 
「道をマチガエタ。。。」
 
 
 
 
ため、キャンセル
 
 
 
 
もう一つの狙い石舟庵に寄り道
 
 
定番のお饅頭と柏餅をお土産にゲット
 
 
 
 
誘惑。。。
 

 
なんと私、購入せず！ガマン！（マヂ奇跡！）
 
 
 
ボスちゅーと
「石舟庵でこんなにお金を使わないなんて！」って感動！笑
 
 
 
 
 
とはいえ、
何か少し食べたい私たち。
 
 
 
 
 
何かないかなぁ〜って思っていたところで突然
 
 
 
ボスちゅー「あ！ここだ！」
 
 
 
急にハンドルをきって停車
 
 
 
鯵のたたき
 
 
 
刺し盛り

 
 
定食を一つにして、小盛りライスを半分こ。
 
 
シャバのご飯も美味しかったー！
 
 
 
 
 
けど、お刺身はお醤油を使っちゃうからキケンだなーということがわかりました。
ので、しばらく控えます。
 
 
 
諸事情により、ドライバー交代。
 
 
 
 
ここからは私の運転
ドライブヒャッホー！
ボスちゅーが撮影＆勝手に加工してくれた！

 

無事に帰宅し、仕事へGO！
 
 
 
シャバの空気もそれなりに気持ちよかった
 
 
 
 
いつもの道を、とても新鮮に感じながら通勤。
 
 
 
いつもの道を、身体が軽く柔らかくバランスをとれて動いていることを感じながら通勤。
 
 
 
 
 
 
とても幸せ
 
 
また必ずリセットしに行こう！
あの素敵な環境に行こう！
 
 
 
と、心に誓いました。
 
 
 
 
 
あ、
 
 
 
 
まだ終わりませんがな。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 

断食道場7日目の記録〜その１

あっという間に日常生活

（食事や睡眠はキープ）



気がつけば５月でした。


ということで、最終日の記録いきまーす！








5:45AM起床

スッと起きられたものの

 

 

 

寝言がすごかったらしいw

 


あー恥ずかしい。

眠りが浅かったのかな。。。

 

 

最後の【目覚めのヨガと瞑想】


 


最高〜！




すっごく気持ち良い環境でヨガと瞑想！

ボスちゅーは欠席。

（瞑想中、露天風呂からザブーンって聞こえたのは、きっと誰かさんが朝風呂していたのであろう）




色々な意味で良い締めくくりなヨガと瞑想！笑






からの




先生の計らいで神社に参拝

【氏神様ツアー】

 

 




先生が「中は空気が違うよ〜」なんておっしゃってたけど、そんなことあるかー？と半信半疑で入ったら、、、






マジ違う！！




なんだろう、ミントではないけどミントみたいにスーーーって身体の中に入るの！



とにかくすっごく気持ちよかった！







今朝はダックスの看板犬と一緒に
（はぁー実家の子に会いたい〜）



神社周辺はミカンの花が良い香りを放っていて、これまた最高！





はい、そして
   





最後の






朝食ドドドーーーーン！



え？



こ、こんなに？？？




ってなったけど、




食べるよねw




すべてが丁寧に作られていて、本当に美味しかった



作ってくださっていた方が、わざわざ一人一人渡しに来てくれたケーキ



あ〜もう終わっちゃうんだぁ。。。




って、




一週間もいると、そりゃそーなるよね



ボスちゅーと私以外はほとんどが電車で来ていたので、バスの時間でサヨウナラ





うぅ、、





な、なんか泣けるぜ







寂しくなったので




最後に話していた２人を詰め込んで駅まで見送った！笑




さてと、





ボスちゅーとドライブ




最後に喧嘩しませんようにー！笑