このところ職務の心労がたたり、なかなか寝付けない夜が続いています
ビビリで気が小さいので、気になると止めどなく、心配事が出てきます。
ビビリで気が小さいので、気になると止めどなく、心配事が出てきます。
幾通りもシミュレーションをしていくうちに、過去の色々な感情も浮上し、
ますます眠れなくなる。
これはいけませんね。(;'∀')
こんな時は、
リラックスするべく、ヒーリングの手法を使って不安な感情を自分から分離した上で浄化をしてみたり、
一区切りつけるべく、しばし瞑想をしたりします。
特に大事なのは呼吸のペースで、不安な時は呼吸が浅くなったり止まっている時が多い。
そして体の硬直と呼応して、エネルギーレベルで身体のあちこちに不安の記憶が蓄積されるのです。
（余談だが、こういう過去の蓄積を解放するのは、タッピングが良いようです。）
さてさて、色々と試してみるも、
この日は残念ながらどうにも取り戻らなくて、
自分の中の中心軸からズレていました。
そんな時に、ふと思い出したのが謎の行者数珠。
首から下げれば、やっぱり身体が良い具合に緩んで、
よおよおと眠りにつくことが出来ました。
朝までぐっすり、満ち足りた気持ちの良い眠りが得られました。
自分自身の状態が盤石ならば、道具は本質的に必要ないのでしょう。
でも、人間だから、色々あって、揺らぐのが普通だと思っています。
揺らいでしまった時にいかにいつもの自分に戻ることが出来るのか。
スピリチュアル面でも実生活でも鍵のように思えた出来事でした。
やっぱり数珠って最高!!!