オヒルヤスミ☆

お昼ゴハンは、購買で"ホカ弁"を買った。
ゴハンとオカズの割合は半々である。

きのう食べたHidamari cafeのランチは７：３ぐらいで野菜がメイン

それでも☆満腹だった


普段から｢炭水化物｣を採りすぎてるンだよね～


だから、メタボになっちゃうんだよね～


食生活の改善が…

必要…

なのかしら…
(^з^)-☆Chu!!