おはようございます🌇
昨日は冷たい雨でした。
昨日はgotoで宮古島に行く予定でした。
残念ながらgotoは一時停止になりましたので、
今年最初のリハビリに行って来ました。
肩甲骨がガッチガチで今日こそ
マッサージしてもらわないとキツすぎる😱💦
三連休明けで混んでいるだろうけど、
そんな事言ってられない。
本当なら先週行きたかったけど、
胃カメラ、大腸カメラが続いた。
大腸カメラの下剤はよほど効き目が強いのか、
未だにお腹が緩い。安心してマッサージを
受ける自信が無かった。
昨日はリハビリに行って良かったです。
やっぱり痛気持ちいい😆❣️
腕の付け根とか凄く痛かったです。
左の首筋が結構グリグリしていました。
"ここをもっとほぐしてあげたいんだけど、"
そう言ってガッチガチの筋肉をほぐして
下さった。
"ストレッチはするようにして
いたのですが、"
と話すと、
"自分でストレッチするのと筋肉を
ほぐしてもらうのとでは違うから"
と言ってくれました。
今年もお世話になります😆🙏❤️
キッチン周辺がごちゃごちゃして
使いにくいなと感じて、
朝から突然スイッチが入りました。
小汚くなったものや、全然使用して
なかったモノは捨て、リサイクル♻️出来る
ものを分別し、スッキリとしました。
しばらく使い勝手を見て、
足らないものやあると使いやすくなるものを
買い足し、料理しやすくて、
綺麗なキッチンを目指そうと思います。
あれだけほぐしてもらっても、
やっぱり身体はガッチガチです。
寒いので湿布は貼りたく無いし、😆💦
腹部膨満感はずっと続いています。
何が膨張してるのかな💔
お腹パンパンですが、
食事をすると、膨満感が薄まる時が
ある事に気付きました。
たくさん食べれませんが、
浮腫んでいて、体重は重いです。
座っている時、横になっていてめ
腹部膨満感が強く、立っていると
あまり感じなかったりします。
早く良くなってくれないかなぁ🤣💦
昨日は孫が遊びに来てました。
歌って踊る姿を堪能させてもらいました。
長女は、新しいダイニングテーブルを
初めて見て、凄く気に入ったようだ。
生まれ変わったようなリビング😆
非常事態宣言が出て、
どこにも行けないような日常が
来るなら、おうち時間が大切な場所に
なっていく。いかに寛げるか、
さらに断捨離をしてスッキリして
行こうと思います。
それでは、そろそろ朝食作ります。
皆さま、良い1日を😊💓💓