今日から１１月ですね。
瑞穂町は朝こそ小雨
がパラついていましたが、この時間は太陽
が出ています。
なんか夏から一気に冬に突入した感がありますが、みなさんは体調管理は万全ですか？
風邪などもそうですが、なんと言っても１１月からはギックリ腰が増えてきます。
先ほども、以前に勤めていた会社の先輩が「ギックリ腰になっちゃった
」
と電話をかけてきました。
先輩にもアドバイスしましたが、とにかく冷やす事です。
お風呂も入らない方がいいです。
一日くらいお風呂に入らなくても、大丈夫。
この季節なら汗臭くもなりませんから（笑）
今月は、ギックリ腰月間になりそうな気がするな～。
今年もあと２ヶ月です。
ラストスパートには少し早いですが、今月も全力で突っ走っていきます
瑞穂カイロプラクティック整体院 
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