Day12   611日(月)


自炊の大切さをひしひしと感じるこの頃です

忙しいとどうしても外で食べちゃう


外食しようと思うと

巷には炭水化物ばっかり😱

特に安くすませようとすると


サラダメインのお店も最近出て来たけど

なかなか毎回は食べられないので


今はコンビニで糖質制限のモノが売られてたりしますが

やっぱり身体にはよろしくないし


最近サラダチキン何個食べてるんだろう笑w


という事で夜はしっかり自炊しました



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作り置きのメニューなんかを作れると

もっといいなあ♡





    紙パック豆乳  

    ナッツ

     

 

    蒸し鶏

    サラダ

     小籠包 三つ

小籠包が話題のお店でどうしても食べたかった笑

糖質5.1g/1

だからギリギリセーフかしら

    

     鶏肉炒め 付け合わせニラ

     ニラと豆腐の味噌汁

     卵豆腐

     豆乳   

豆乳は、あっためて飲むと

ほんのり甘くて美味しい♡