ヨガに没頭しています(-^□^-)
自分の体が変化していくのがよく分かりますよ。
ヨガでは呼吸がとても大切
そんな時に役立つのがアロマオイル(^-^)/
深く呼吸するのを助けてくれてとってもたよりになる子たちです
日々過ごしていると知らず知らずのうちに
疲れやストレスが溜まっていることってありませんか
ストレス解消の方法はいろいろあると思います
私はヨガをするようになってからオンとオフがうまく切り替えられるようになったと
感じていますo(^-^)o
そしてアロマテラピーを生活に取り入れるようになってからは
その日のコンディションによってどんなブレンドにしようかな・・と楽しみが増えました
そんな中で自分の感じたことや思ったことをつぶやいています