エステ。
昨年から、毎月三回以上、こんな感じ。
やっと先が見えてきた。
ふくらはぎ細くするのって大変なんだなぁ…
まぁ、太もももそれなりに大変だけれど。
固い脂肪が筋肉に絡みついてねじれて固定されているのをほぐした上で、柔らかい脂肪のケアをする、という…
足首も膝も鼠蹊部も詰まっているので、同時進行。
というか、自分の身体が詰まり過ぎていることに毎回驚いてしまう。
しかも、身体が固いと思っていたら、それは固くなった老廃物がつっかえていて伸ばせないだけ、ということにも最近気がついた。
脚の状態が良くなってからケトルベルと加圧トレーニングを再開したら、どれだけ効果が出るんだろ（笑）
去年から、エステの方に上記トレーニングは一時的に止められているので全くと言っていい程トレーニングはしていないけれど。
いましていることと言えば…ウォーキングとストレッチくらい。
たまにケトルベル？
というか、このエステに出会う前にも散々エステに行ったのに、正しい情報が聞こえてこなかったのはなぜ？
脚なんて、全く痩せなかったし（笑）
私、かなりのエステ数こなしているほうだと思うのだけど…
これからの身体の変化が楽しみだ。
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