休み明けの仕事
貧血て辛かったー
鉄分摂ったり調整したつもりが
昔から極度に疲れた時、稀に感じる
「離人感」
が一日つきまとう
ごはん食べると少し回復
と同時に胃もたれ…
バランスって難しい！！
そんな貧血な一日だったけど
お昼休み中は保育の教科書を読んで
少し勉強
くびれを作るための筋トレしたいけど、
身体が辛くて今日もできず
明日こそ全快したい！
とりあえず記録として
体重を晒すと
夕食後の体重は
162cm 51.8キロ
最近51.3キロ続きだったのに
一気に0.5増
と言っても出産前の52キロまであと少し
そして51キロ超えたあたりで
体力が戻ってきたのは嬉しい変化
妊娠、出産でたっぷり筋肉が落ちたので
体重が多少増えてもいいから、筋肉
明日はお休みだから
ゆっくり公園に行こうかな
今日は夜更かしせずに早寝します
おやすみなさーい