どのくらいでなくなる
長男の時(逆子で帝王切開)
産後一年半弱で
腹筋すると
ちょうど切ったあたりの
感覚がない？遠い？感じで
腹筋しても力が入らず
腹筋運動を補助する
筋トレグッズのCMに出てる
おばさま方のような
腹筋しかできませんでした
(こんな表現で伝わる
)
)雨の日は特にチリチリしたり
くしゃみをすると
筋がつっぱったり
ねじれるような感覚で痛い
次男の時(反復帝王切開)
現在産後9か月で
息子を追いかけて走る時
やはり違和感を感じたり
つっぱりがあったり
足が思ったように上がらない
腹筋は全然できないままだし
ついでに
お腹のお肉が傷に乗って
傷が歪んで見えるけど
お腹の皮を少し引き上げると
傷はまっすぐ綺麗な形
うーん
長男ママ友に聞いてみたら
産後2年まではつっぱりがあって
産後3年になってやっと
つっぱりもなく
腹筋もできると
年齢も体格も違うけど
参考になった
あまり無理はしないで
気長に筋トレしていこう
しょっぱなから頑張りすぎたのか
ここ一週間程は
尾骶骨が痛くて痛くて
寝返りも辛いし
しゃがんだり
立ったり
ずっと座ってるのも
辛い
一回痛みが引いたから
スクワットしたら
また痛い
というか
さらに痛みが増した
ストレッチしたり
温めたり
骨盤ベルト巻いたり
様子をみて
痛みが引かなかったら
病院に行ってみるかな