こうなることは
汁なしラーメン
予想してたし
それを踏まえて
お昼ご飯を選んだ
のだけれど…
ちょっと待ってー
1キロ以上増
やばい
やばい
やばすぎる
確実に
今日お昼に食べた
日高屋の
汁なしラーメンの塩分の仕業だとしても
いやー
後悔しても仕方ないけど
明日からどう
カリウム摂取をしつつ
体重制限をしていくか…
適度に歩きつつ
張りすぎないようにしつつ
あー…
今日帰りにパン屋さんで
美味しそうなパン
買っちゃったな…
今日は食べずに
我慢したけど
明日は食べちゃいたいー
里帰りしてから
三食しっかりきっちり
お米たっぷり
運動はさらに控えめ
そりゃあ
油断したら一気に
増えるよね…
よし！
明日から
朝ごはんは今までの
グラノーラとヨーグルト
バナナ
コーヒー
に戻して
体重管理頑張ります
クリスマスは我慢できても
お正月の
おせち
お雑煮
おもち
は我慢できないから
明日から
引き締めていきます
とりあえず塩分で
明日の朝
どれだけ顔がむくむのか
考えただけで
恐ろしい