美容、美を求めてインナービューティーに力を注ぐための
絶対条件は健康であることだと思う
心身ともに！
美とか美しいとかそういう事は、主観であって、
あくまで周囲から見て、自分がどう写っているのか、
と言う事になると思うので、「見られている」
と言う事を常に意識しないといけないんですよね、きっと
立ち振る舞いや身のこなしにもその人の性格や生活環境など、
生き方までも反映されるのではないかな？
でももちろん、その人それぞれの美に対する考え方があるハズで、
私は、健康的で笑顔が素敵なバランスの取れた人、
というのが目標です
だいぶ抽象的ですが…
私が主宰している「おうち薬膳」教室は、
「サビない身体を作る」事がコンセプトです
主婦目線で素材が手に入りやすい食材を使うのがポイント
そうなると、やはり身体が変わる、という結果が出たり、
実感したりするのには時間がかかるんです
例えば、人がダイエットに取り組む時、それを継続するための
最大のモチベーションって何？と考えた時、
それは何より「結果」だと思います。
結果が現れたらもっと頑張ろうと思えるじゃないですか
そう考えると、私の教室の場合、
なかなか結果が出ない＝継続するのは相当の努力が必要
となってしまいます
でも、ちょっと待った
食事は即効性のある薬ではない
薬食同源を否定しているわけではないので誤解のないように言うと、
◯◯を食べたら明日から急に冷えが治ったとか、
そういう事ではないということ、
つまり、
食事で身体や体質を変えていくのには少し時間がかかるということです
「あ、ちょっとイイかも？」これが積み重なって
最近身体が冷えにくくなったとか、
疲れにくくなったとか、
目眩が減ってきたとか、更年期症状が落ち着いてきたとか、
人によっては妊娠した、とか
薬膳(中医学)の得意分野の１つに婦人科系の不調があると、
恩師からも教えて頂きました
現に、一緒に薬膳を学んでいた友人の1人が、薬膳を取り入れた事で
長年の不妊治療の成果が実り、今は一児の母になっています
毎日の食事だから、肩肘を張らず根気よく、少しずつ、
つい楽しく続けられるおうち薬膳のエッセンスをお伝えできたら
と思っています
健康的な美を目指して
